6개월 아기 어떤 과일을 먹어도 될까? 월령별 섭취 가능 과일 알아보기

이유식을 시작하고, 아기들이 처음 먹게 되는 과일이 사과, 바나나인 것 같아요 ㅎㅎ

저희 아기도 사과로 시작했습니다 ㅎㅎ

예전에는 딸기, 키위와 같이 씨가 있는 과일은 돌이 지나고 주라고 했었는데 요즘엔 이유식 지침이 많이 달라졌어요

알레르기를 유발할수 있는 식품은 오히려 일찍 노출시켜주는게 알레르기를 유발할 가능성이 낮아진다는 연구결과가 나왔다고 합니다

하지만 과일에 들어있는 과당은 너무 많이 먹게 되면 비만이 될 수도 있고, 아기들이 단맛에 중독될 수 있으니

너무 단맛이 많이 나는 과일은 적당략만 주시거나, 이유식에 섞어서 주시는게 좋을 것 같아요

그럼 월령별로 섭취할 수 있는 과일을 알아볼까요?

뭘, 언제 먹여도 될까?

사진은 '한 그릇 뚝딱 이유식'에 나와있는 과일안내입니다

초기 이유식을 하는 6-7개월에서 완료기 이유식을하는 돌까지의 과일 섭취에 관한 내용이니 보시면 좋을 것 같아요

내 맘대로 할 수 있는 게 아니다....

근데 가장 큰 문제가 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ 먹을 수 있어도.. 줘도.. 안 먹는다는 것...

저희 아이... 바나나만 먹네요...

사과는 익혀줘야 그나마 먹고....

조금이라도 신맛이 느껴지면 안 먹어요

블루베리, 망고... 다른 집 아기들은 다 잘 먹는 다는데.. 왜 그러니... 왜...? ㅋㅋㅋ

오렌지 키위는 당연히 입술에 닿자마자 도망가고요 ㅋㅋㅋㅋ

요거트도 한 가지만 먹어요.. 신맛이 정말 싫은가 봅니다 ㅋㅋㅋㅋ

그래서 저희 집엔 바나나가 항상 있고, 혹시 몰라 바나나를 끓여 바나나 잼도 만들어서 큐브에 얼려 두었고

간식으로는 바나나분유빵, 바나나두부빵을 제일 많이 해줍니다 ㅋㅋㅋ

아가들아... 제발 골고루 먹어주면 안 되겠니...ㅋㅋ

조심해야 할 점

어느 정도 덩어리를 먹을 수 있게 되면 점점 크게 주고 싶은 욕심이 생겨요

'우리 아이는 이 정도 먹을 수 있겠지..?' 하면서 ㅎㅎ

근데 돌 전에 아기들은 치아도 몇 개 없고, 있다고 하더라도 사실상 지아보다는 잇몸으로 음식을 으깨기 때문에 너무 크기에 욕심을 부려서는 안 됩니다

특히 포도, 방울토마토처럼 껍질이 있는 과일은 질식의 위험이 있으니 꼭 잘라서 주시고, 아이가 먹을 수 있는 크기보다 조금 더 작게 주시길 추천드려요!

과일에 관련해서 제가 도움받은 동영상 두 개 소개해 드려요

짧은 동영상이니 시간 되신다면 참고해 보세요!

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