아기에게 물을 주는 것까지 검색해서 공부해야 한다는 건 아기를 낳아보기 전까진 알 수가 없었네요 ㅎㅎ
요즘 저희 아이가 물을 많이 먹지 않아 고민이라 물에 대해 찾아봤어요
곧 돌이라 지금까진 분유로 어느정도 수분을 보충해 왔는데 이제 곧 분유를 끊게 되니 점점 고민이 되더라고요
어떤 물을 마셔야 할까, 얼마나 마셔야 할까.....
유튜브 베싸 tv 동영상도 참고했습니다. 아래 링크 걸어놓을게요 10분 정도 되는 동영상이니 시간 되시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요
서울대 나온 어머님이 꼼꼼하게 알아본 내용만 알려주신다고 하니 믿음이 가네요 ㅎㅎ
짧게 정리해 보겠습니다
6개월 이전엔 물을 먹으면 안 된다는 사실 알고 계셨나요?
딸꾹질을 많이 하는 신생아에게 할머니들이
"보리차 따뜻하게 끓여 먹여라~~~" 하시는 말씀은 큰일 날 소리입니다
신장기능이 미숙한 아기는 너무 많은 물을 먹으면 체내 나트륨 농도가 낮아지고 최악의 경우 사망까지도 갈 수 있다고 합니다
보리차를 끓이면서 탄수화물 성문이 물에 녹아 나올 수 있는데, 아직 탄수화물을 소화시킬 수 없는 아기에게는 무리가 갈 수 있다고 해요
이유식을 시작하는 6개월부터는 조금씩 물을 주어야 합니다
저는 분유를 타주기 위해 끓여놓은 40도 물을 조금씩 챙겨주었어요
어떤 물을 마실까?
위에 언급드린 동영상인 베이비 사이언스 베싸 tv에서 말하기로는
수돗물에 곡물을 넣어 끓인 삼출차가 가장건강하다고 합니다
사실 저는 삼다수를 사서 먹이고 있었어요, 그런데 얼마 전 삼다수처럼 플라스틱병에 들어 있는 물에서 미세플라스틱이 어마어마하게 많이 나온다는 기사를 보게 되었죠.... 곧 정수기를 설치할 예정입니다 ㅜ
기사 링크 달아놓으니 참고하세요
"생수에 나노플라스틱 가득…mL당 1억 개" 충격 연구 결과 : 네이트 뉴스 (nate.com)
"생수에 나노플라스틱 가득…mL당 1억개" 충격 연구 결과 : 네이트 뉴스
한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : 생수에서 검출된 나노입자. 왼쪽 아래 작은 막대는 200nm의 길이를 표시한 것이다. [자료: ES&T, 2023] 생수병에 담긴 물에서 mL당 1억 개가 넘는 나노플라스틱이 검출
m.news.nate.com
먹어도 되는 차, 먹으면 안 되는 차
우리가 흔하게 먹게 되는 차 중에는 이뇨작용을 일으키는 차들이 많습니다
수분보충을 위해 아이에게 물을 주는데, 이뇨작용을 일으키는 물을 주면 안 되겠죠?
먹어도 되는 차, 물대신 섭취할 수 있는 차는 곡물차입니다
대표적으로는 보리차가 있습니다!
곡물에 들어있는 좋은 성분이 물에 녹아 나와 더 좋죠
먹으면 안 되는 차
옥수수차, 현미차, 에밀차, 결명자차, 우엉차 등은 맛은 좋지만 이뇨작용을 일으키고
둥굴레차, 녹차등은 카페인이 들어있어 아기는 절대 마시면 안 됩니다
베싸tv 물 비교 동영상 바로 보기 ↓ ↓ ↓
(514) 우리 아기에게 가장 안전하고 건강한 물 고르기 - YouTube
아이에게 정말 중요한 물!
꼼꼼하게 따져보고 줘야 할 것 같아요
어른들도 수분섭취는 중요하니 아기들 챙겨주면서 우리도 물 많이 마셔요!!!!